雪鞋健行（Snowshoeing）是一項非常有趣且老少皆宜的冬日戶外運動，安大略擁有得天獨厚的優勢——這裡有著數不清的遠足小徑、壯麗的雪原風光、友善好客的社區。在遍布安省的風光絕佳的遠足路徑上，您總能找到心儀的地點前往冰雪探險，享受晶瑩的雪花和清爽的空氣。
探尋最古老的旅行印記：
雪地活動不但充滿樂趣、強身健體、保持活力，同時它也是有著悠久歷史的加拿大冬日經典項目。你知道嗎？雪鞋行走其實是加拿大本土最古老的冬日出行方式。當最早的歐洲移民來到北美開拓新大陸時，嚴酷的冬日和大雪讓他們倍感艱難，當地的原住民教會了他們如何製造和使用雪鞋，讓他們可以在雪原上快速行進和狩獵。傳統的Petun人用大樹枝製作雪鞋。但我們今天穿戴雪鞋多是鋁合金製成。
不同時代風格的雪鞋，雖然製作工藝和形狀上略有不同，但大體上都是「大腳板」，幫助在雪上行走的人更加輕鬆的站在雪面上。
圖片來源：Scenic Caves
喜歡遠足的家庭，也一定會愛上雪鞋健行。穿上特製的大鞋子，可防止行走時陷入雪中。在安省的公園和自然保護區，有數百條步行小徑，是理想的雪鞋健行路徑。冬日里，穿越被白雪覆蓋的叢林，觀賞和夏季不同的風景，卻沒有蚊蟲的困擾和動物的噪音。
帶著您的雪鞋走一段風光如畫的短途行，看陽光灑在冰原上閃閃生輝；在湖灣處觀賞一覽無餘的碧藍天際；在林海雪原間穿行，聽山雀啼鳴。最普遍的就是在白雪覆蓋的樹林中穿行，這是天然的擋風屏障，也提供了沿途美好的景緻。
即便是在度假村裡，您也可以穿上雪鞋，拉上親朋，大步走進林子裡，「故意」踩踏在平日里一定會塌陷的雪堆上，感覺自己也可以如電影中精靈一般輕鬆站在雪面上蹦蹦跳跳，馬上感到意氣風發起來。
圖片來源：Scenic Caves
下面，我們為您準備了雪鞋健行的攻略，讓您的冬日探險樂趣無窮：
出發前的準備工作：
安省的冬天寒冷，所以一定要穿的足夠暖和，鞋子是很關鍵的裝備。到戶外運動的時候，要穿上舒適防水的遠足靴或雪靴，還有暖和的羊毛襪。鞋子要寬鬆適度，預留出腳趾活動的空間很有必要，這樣才更暖和。如果您要在積雪很厚的叢林間步行，最好加一雙護膝和護腿（戴在膝蓋和靴子之間的防護套，包住小腿），既能保暖，又能防止雪或冰水灌進靴子。
冬季戶外運動最佳的著裝方式，就是「層疊式」，意思就是多穿幾層衣服，每層厚薄程度不同（按個人的身體情況而定）感到熱了就逐層脫掉，感到冷了再逐層穿上。但是需要提醒的是，盡量避免穿棉質衣服，因為棉質衣服在吸收身體排出的汗後不易乾，當水分遇冷空氣變冷後，捂在身上對健康不利。另外，準備好防風外套（Parka）、毛線帽、圍巾、雪褲、連指手套，配備好了這些，茫茫雪原就會瞬間變成了您和孩子的遊樂場，您和家人可以花上一整天的時間去探索周邊美妙的風光。當然，不要忘了用保溫壺帶上熱巧克力飲品和補充能量的零食，在冰雪中來個別具一格的野餐。
圖片來源：Scenic Caves
掌握行走技巧
掌握雪鞋行走的技巧可能要花上一些功夫，但是你一旦熟練掌握了其中要訣，就會體驗到無窮的樂趣。行走中要不時查看前方的道路，及時避讓障礙物。先在較為平緩的地形上練習，再到有坡度的路段上行走。不要兩腿分開邁步，那樣很容易疲勞。上坡的時候，將鞋跟的鐵掌插入雪中，獲得支撐。下坡的時候，膝蓋微微彎曲，起到緩衝和保護關節的作用。邁開大步，用力著地。不要讓鞋跟單獨著地或是向後側傾斜，那樣容易打滑。
在新雪過後的路面上行走時，每邁出一步都先踩踩蓬鬆的雪，再把身體重量落在腳上。不要倒著走。可以轉彎劃半圓。最後還要記住，不要害怕摔倒。摔跤是最常見的，人人都會經歷。當雪蓬鬆而乾燥時，不妨在雪地里打個滾，就像躺在軟軟的墊子上一樣。
開發冰雪遊戲
穿雪鞋行走的過程中一樣可以充滿遊戲的樂趣。從「模仿領袖」開始，跟隨領頭人的步伐，再輪番做領袖。然後，在本地的公園裡進行一場雪地行走比賽，保證會有壯觀的場面。深入叢林雪原，追尋自然的足跡，比比誰是「最安靜」或是「最健行」的雪鞋行走專家。當您穿過寂靜的冬日樹林時卻不感到寂寞，你會聽到野生動物就在附近活動，而不會驚動它們。雪地上清晰的足跡，就是它們剛剛經過的印記，猜猜是哪種動物剛剛經過；從雪上若隱若現的透氣孔，感覺它們安然冬眠的氣息。告訴孩子們雪地就是大大的白紙，讓他們在新落的白雪上盡情作畫。
要知道，雪地遊戲可不只是小孩子才可以享受的，體味歡樂其實和年齡無關。
